準備

昨日泳いでると途中に肉離れ寸前になって

今日久しぶりに整形外科に行った

 

 

 

 

まあ重症にならんで良かったけど

ウォーミングアップとダウンて

って大切だね

 

 

 

今年はやたら車の故障やらバイクの故障やら

なんかいろんな厄介ごと多いので

すべての物事に対して準備と必要だなって

 

 

この年齢になって余計なことで時間がなくなることは

本当二もったいなと実感してるで

 

 

自分の時間をもっとコントロールできるように

していかなきゃな

 

 

 

 

 

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